Temat suplementacji w odchudzaniu powraca jak bumerang na różnego rodzaju grupach i forach, na których w dyskusji spotykają się osoby, którym udało się zrzucić zbędne kilogramy, osoby, które dopiero rozpoczynają odchudzanie oraz osoby, które odchudzają się bezskutecznie. Opinie na temat suplementacji w odchudzaniu są różne – nie brakuje kontrowersji i mitów. Postaraliśmy się zebrać najważniejsze informacji o zdrowym i skutecznym odchudzaniu – również z wykorzystaniem suplementów.

Twoje dziecko raczkuje, uczy się chodzić lub po prostu uwielbia bawić się na podłodze? Przeczytaj, czym najlepiej myć podłogę, aby Twój maluch bez obaw mógł dotykać twarzy, a nawet wsadzać do buzi rączki po kontakcie z powierzchnią. Przyjrzeliśmy się, czym myć podłogi bezpiecznie i efektywnie, tak abyś miał do wyboru najlepsze opcje - dobre dla zdrowia, a jednocześnie skuteczne w usuwaniu codziennych zabrudzeń. Zapraszamy!

Twoje dziecko po założeniu świeżo wypranych ubranek doświadcza swędzącej wysypki, połączonej z suchością, zaczerwienieniem, a nawet obrzękiem skóry? Może to oznaczać uczulenie dziecka na proszek do prania, z którego obecnie korzystasz. W dzisiejszym artykule odpowiemy na pytanie, jak przeciwdziałać uczuleniu dziecka na proszek do prania, w tym jak wybrać najlepszy proszek do prania dla dzieci - jakie są jego cechy i na co zwrócić uwagę. Koniecznie przeczytaj i zadbaj o zdrowie i komfort swojego maluszka.

Kawa z cynamonem lub kardamonem, cukrem bądź słodzikiem, mlekiem, śmietanką czy też innymi finezyjnymi dodatkami - brzmi pysznie, prawda? A co powiesz na... kawę z grzybami? Ten niecodzienny napój stał się gorącym trendem wśród osób, które piją kawą nie tylko dla przyjemności, ale także dla jej funkcjonalnego charakteru. Czym jest kawa grzybowa? Czy kawa z grzybów może zostać wykonana z pieczarek albo podgrzybków? Sprawdźmy to wspólnie!

Kolagen to popularne białko, kojarzone przede wszystkich ze sportowcami. Nic dziwnego - przysługuje się wytrzymałości i elastyczności mięśni i ścięgien, wspiera procesy regeneracyjne oraz poprawia przemianę materii. Tymczasem istnieje więcej grup, które skorzystają z jego dobrodziejstwa, np. osoby starsze. Kolagen dla seniorów może polepszyć zdrowie i samopoczucie osób po 60 czy nawet 80 roku życia. Dowiedz się, jakie korzyści niesie kolagen dla osób starszych!

Żywność prebiotyczna i prebiotyki-preparaty to popularne grupy produktowe. Zalecane są wszystkim osobom pragnącym zdrowo się odżywiać i dbać o dobrostan jelit. Warto jednak wiedzieć, iż na rynku dostępne są nie tylko suplementy diety i produkty spożywcze z prebiotykami. W sklepach - w tym W zgodzie z naturą - można znaleźć również... kosmetyki z prebiotykami (kosmetyki prebiotyczne)! Co to jest? Jak działają tego typu kosmetyki? Jakie mają właściwości? O tym wszystkim dzisiaj - zapraszamy.

Chlorofil to suplement diety zyskujący na popularności. Stanowi wartościowy składnik zróżnicowanej diety, przyczyniający się m.in. do budowania odporności organizmu na wirusy, bakterie czy grzyby, a także dbający o poprawną pracę jelit. Co to jest chlorofil i jak działa? Jakie właściwości ma chlorofil i jakie niesie efekty? Tym wszystkim kwestiom przyjrzymy się poniżej. Koniecznie przeczytaj, by zadbać o zdrowie swoje i ukochanych bliskich.

Czym są plastry rozgrzewające? Dlaczego plastry rozgrzewające to plastry przeciwbólowe - na jakiej zasadzie działają? Co wyróżnia chińskie plastry przeciwbólowe tygrysie na tle innych podobnych produktów dostępnych na rynku? Przeczytaj artykuł i dowiedz się, jak bezpiecznie i naturalnie leczyć różne rodzaje bólu, w tym stawów i mięśni.

Co to izotonik? Czy ten napój jest szkodliwy, czy może zdrowy? Jak znaleźć izotonik z dobrym składem, aby skorzystać z jego właściwości prozdrowotnych? W dzisiejszym artykule odpowiedzieliśmy na te i inne podstawowe pytania o izotoniki, czyli napoje izotoniczne. Wyjaśniliśmy różnice pomiędzy nimi a energetykami i podpowiedzieliśmy, kiedy picie izotoników przynosi najwięcej korzyści. Zapraszamy!

Bańki chińskie gumowe to alternatywa popularniejszych w Europie baniek lekarskich wykonanych ze szkła. Jak wskazuje nazwa, chińskie bańki gumowe wywodzą się z tradycyjnej medycyny chińskiej. Wykorzystuje się je w terapii różnych schorzeń, np. bólu głowy czy kręgosłupa, bolesnego miesiączkowania, sztywności karku. W dzisiejszym poradniku odpowiemy na pytania, gdzie stawiać bańki gumowe, jak stawiać je prawidłowo, a także na co pomagają bańki gumowe do masażu. Zapraszamy!

Jeżeli jesteś entuzjastą tradycyjnej medycyny chińskiej, moksa to słowo, które zdecydowanie powinieneś poznać. Ten niepozorny zabieg pomaga m.in. na przewlekłe bóle mięśni i stawów oraz zwyrodnienia kręgosłupa. Mało tego! Praktycy medycyny chińskiej zdradzają, iż regularne moksowanie konkretnych punktów ciała... przedłuża życie! Co to jest moksa i co warto o niej wiedzieć? Przeczytaj!

Chociaż suplement dla seniora nie jest lekiem ani nie może stanowić zamiennika zrównoważonej diety, świetnie sprawdza się jako uzupełnienie codziennego jadłospisu i przysługuje się zdrowiu. Seniorzy ze względu na specjalne potrzeby związane z wiekiem dzięki suplementom dla osób starszych mogą dostarczać sobie odpowiednich ilości mikroskładników pozwalających zachować sprawność umysłową i fizyczną przez długie lata. Po jakie suplementy dla seniora sięgnąć? O tym dziś!

Zaparcie to nazwa stanu, w którym dana osoba wypróżnia się za rzadko - dwa razy na tydzień lub rzadziej. Zaparciu towarzyszy dyskomfort zarówno podczas oddawania stolca: konieczność nadmiernego parcia czy też ból odbytu spowodowany suchym i zbitym stolcem, jak i na co dzień w postaci uczucia niepełnego wypróżnienia, wzdęcia, twardego brzucha. Na szczęście istnieją naturalne sposoby na zaparcie, które można wypróbować, zanim pójdzie się do lekarza po pomoc medyczną w postaci leków. Zapraszamy do przeczytania artykułu omawiającego, jak pozbyć się zaparcia naturalnie!

Olej kokosowy to nie tylko jeden z najpopularniejszych tłuszczów stosowanych w kuchni, ale także cenne źródło składników wykorzystywanych do leczenia i pielęgnacji ciała. Nic dziwnego, że olej kokosowy zaliczany jest do grupy superfoods, czyli produktów w pełni naturalnych i odznaczających się unikalnymi wartościami odżywczymi. Jakie właściwości ma olej kokosowy i jak możesz wykorzystać go na swoją korzyść? Przekonaj się!

Gdyby zajrzeć do apteczek domowych Polaków, okazałoby się, że można tam znaleźć węgiel aktywny. Co to takiego? W jakim celu się go stosuje? Czy węgiel aktywny nadal uznawany jest za skuteczny lek, czy może jest to relikt z czasów naszych dziadków i pradziadków? Przeczytaj i poznaj odpowiedzi!

Kawa ziarnista z ziaren wysokiej jakości jest jak ciemna czekolada o wysokiej zawartości kakao pochodzącego z wysokiej jakości plantacji - oba produkty są bogate w nuty smakowe, które przenoszą degustatora raz do dżungli, raz na pustynię, raz na kwitnącą łąkę pełną kwiatów i owoców. Popularne nuty smakowe w kawie to czekolada, orzech, różnorodne owoce. Jak wybrać kawę ziarnistą smakową, by delektować się tym bogactwem skojarzeń? Przeczytaj!

W ostatnim artykule przyjrzeliśmy się bliżej popularnemu suplementowi ashwagandha. Roślina będąca adaptogenem pomaga uporać się ze stresem i wspomaga organizm na wiele sposobów. Szczególnie chętnie sięgają po nią sportowcy, osoby przechodzące stresujący okres w życiu, a także wszystkie te, które lubią dbać o swoje zdrowie. Dziś odpowiemy na często zadawane pytania i wątpliwości, jakie budzi ashwagandha. Roślina ta może być przyjmowana w ciąży? Od którego roku życia można ją stosować? Czy ashwagandha uzależnia? Poznaj odpowiedzi na te i inne kwestie!

Co to ashwagandha? Jakie ma właściwości? Jaka dawka ashwagandhy pozwala cieszyć się działaniem tej rośliny? Przyjrzyjmy się wspólnie głównemu bohaterowi niniejszego artykułu, by zrozumieć, co sprawia, że adaptogen ashwagandha cieszy się ogromną - i wciąż rosnącą - popularnością. Przekonaj się, czy ashwagandha działa również na Twoje problemy!

Czym są adaptogeny? Czy adaptogeny są bezpieczne i skuteczne? Czy można łączyć adaptogeny, a jeśli tak, to jak? Przeczytaj artykuł i poznaj odpowiedzi na te i inne pytania. Dowiedz się, jakie są najskuteczniejsze adaptogeny oraz czy można je bezpiecznie przyjmować wraz z alkoholem, podczas stosowania tabletek antykoncepcyjnych bądź antydepresantów. Zarządzaj swoim zdrowiem rozsądnie. Zapraszamy do lektury!

Co to jest grzyb cordyceps sinensis? Jakie właściwości ma maczużnik chiński? Kto może go brać i jak długo to robić, by odczuć pożądane efekty? W dzisiejszym artykule przyjrzeliśmy się popularnemu cordyceps fungus, czyli grzybowi kordyceps. Właściwości tego niepozornego organizmu są niesamowite, dlatego koniecznie poświęć chwilę, by poznać go lepiej!