YANGO Likopen 15mg / 90 kaps. - suplement diety

Likopen z pomidorów

Likopen to czerwony barwnik, odpowiedzialny za charakterystyczny kolor pomidorów. Jest to naturalny związek chemiczny z grupy karotenoidów, od lat przyciągający uwagę naukowców ze względu na potencjalne właściwości likopenu.

Badania naukowe sugerują, że likopen może mieć pozytywny wpływ na zdrowie człowieka, w szczególności jako czynnik ochronny przed pewnymi chorobami, w tym chorobami układu sercowo-naczyniowego czy chorobami oczu^1,2,3. Ponadto, likopen to przeciwutleniacz, co oznacza, że może pomagać w zwalczaniu szkodliwego wpływu wolnych rodników w organizmie⁴.

Likopen - w jakich produktach można go znaleźć?

Likopen występuje naturalnie w wielu owocach i warzywach, ale jego największe stężenie można znaleźć w pomidorach. Pomidory są głównym źródłem likopenu, szczególnie w odmianach o czerwonej lub pomarańczowej skórce. Innymi źródłami likopenu są m.in. arbuz, różowe grapefruity, papaja, gujawa oraz różne odmiany dyni. Ważne jest, aby zauważyć, że likopen obecny jest przede wszystkim w dojrzałych owocach i warzywach.

Co ciekawe, zawartość likopenu w produktach pochodzenia zwierzęcego, takich jak mięso i nabiał, jest zazwyczaj niska. Dlatego chcąc zadbać o dietę bogatą w likopen, powinniśmy zatroszczyć się przede wszystkim o produkty roślinne. Warto również zauważyć, że przetwory pomidorowe, takie jak koncentrat pomidorowy, przecier, passata czy sok pomidorowy, także są bogatym źródłem likopenu. W procesie przetwarzania pomidorów, zawartość likopenu może się zwiększać, ponieważ działanie ciepła pomaga uwolnić go z komórek roślinnych.

Ponieważ likopen rozpuszcza się w tłuszczach, aby maksymalnie wykorzystać go z pożywienia, zaleca się spożywanie zawierających go produktów w połączeniu z niewielką ilością zdrowego tłuszczu, np. oliwy z oliwek. Tłuszcz pomaga w lepszej przyswajalności likopenu przez organizm⁵.

Ile likopenu jest w pomidorach?

Zawartość likopenu w pomidorach może się różnić w zależności od odmiany, stopnia dojrzałości oraz sposobu przygotowania. Przeważnie jednak pomidory są uważane za jedno z najbogatszych źródeł likopenu w diecie. Przybliżona zawartość w świeżych pomidorach wynosi około 3-5 mg likopenu na 100 gramów produktu⁶.

Niniejszy preparat zawiera wysoką zawartość likopenu - aż 15 mg w każdej kapsułce.  

Czy likopen chroni oczy?

Likopen odgrywa istotną rolę w ochronie zdrowia oczu dzięki swoim właściwościom antyoksydacyjnym i przeciwzapalnym. Jego silne działanie przeciwutleniające pomaga w zwalczaniu nadmiaru wolnych rodników w organizmie, które mogą prowadzić do uszkodzenia tkanek, w tym oka. Ponadto, likopen to związek wykazujący działanie przeciwzapalne, które może łagodzić stany zapalne w oczach. Szczególnie istotne jest jego wpływ na zwyrodnienie plamki żółtej (AMD), jedną z głównych przyczyn utraty wzroku u osób starszych. Likopen działa jako filtr, chroniący komórki siatkówki przed szkodliwym działaniem promieniowania UVA i UVB, a także światłem niebieskim^7,8,9,10.

Dodatkowo, likopen wspomaga zdrowie naczyń krwionośnych, co ma znaczenie dla prawidłowego krążenia krwi w obrębie oczu. Mimo że likopen nie stanowi cudownego leku na wszelkie problemy z oczami, regularne spożywanie pokarmów bogatych w ten związek, takich jak pomidory, może przyczynić się do ogólnej ochrony zdrowia oczu¹¹. Pamiętaj, że przy jakichkolwiek problemach związanych z oczami zawsze warto skonsultować się z lekarzem okulistą, aby uzyskać odpowiednią diagnozę i zalecenia.

Likopen na serce?

Likopen może mieć potencjalnie korzystny wpływ na zdrowie serca i układu sercowo-naczyniowego ze względu na swoje właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne. Badania sugerują, że regularne spożywanie pokarmów zawierających likopen może wiązać się z obniżeniem ryzyka wystąpienia niektórych chorób serca¹².

Likopen działa jako silny przeciwutleniacz, zwalczając szkodliwe wolne rodniki, które mogą uszkadzać naczynia krwionośne i prowadzić do stanów zapalnych. Uszkodzenie oksydacyjne jest jednym z czynników ryzyka chorób serca, takich jak miażdżyca, nadciśnienie tętnicze i choroba wieńcowa¹³. Likopen może pomóc zmniejszać ryzyko zachorowania poprzez neutralizowanie wolnych rodników i ochronę naczyń krwionośnych przed uszkodzeniem¹⁴.

Ponadto, ze względu na swoje właściwości likopen może łagodzić stan zapalny w układzie sercowo-naczyniowym. Przewlekłe stany zapalne przyczyniają się do rozwoju wielu chorób poprzez uszkadzanie ścian naczyń krwionośnych i sprzyjanie powstawaniu blaszek miażdżycowych. Likopen poprawia funkcjonowanie naczyń krwionośnych m.in. zmniejszając występujące w nich stany zapalne^15,16.

Dodatkowo, istnieją badania sugerujące, że spożycie likopenu może być związane ze zmniejszonym ryzykiem zawału serca oraz udaru mózgu. Jednakże, wyniki tych badań nadal wymagają dalszych potwierdzeń^17,18.

W celu korzystania z potencjalnych właściwości zdrowotnych likopenu zaleca się spożywanie różnorodnych produktów bogatych w likopen, takich jak pomidory, arbuzy, różowe grejpfruty czy suplementy diety, o ile zaleca to lekarz lub dietetyk. Pamiętajmy także, że likopen nie jest cudownym lekiem, a zdrowy styl życia, obejmujący zbilansowaną dietę, regularną aktywność fizyczną i unikanie czynników ryzyka, jest kluczowy dla utrzymania zdrowia serca i układu sercowo-naczyniowego.

Dla kogo zalecana jest dieta bogata w likopen?

Dieta bogata w likopen wskazana jest dla większości osób, niezależnie od wieku czy płci, jako część zdrowego stylu życia i profilaktyki chorób. Likopen, będący silnym przeciwutleniaczem, może pomóc w zwalczaniu szkodliwych wolnych rodników i zapobieganiu uszkodzeniom oksydacyjnym, które mogą prowadzić do wielu schorzeń¹².

Dieta bogata w likopen może być szczególnie korzystna dla osób z ryzykiem chorób serca. Badania sugerują, że odpowiedni poziom likopenu w organizmie może wpływać na obniżenie poziomu cholesterolu LDL (tzw. "złego" cholesterolu). Dodatkowo, likopen wykazuje właściwości przeciwzapalne, a więc zmniejsza ryzyko wystąpienia chronicznych stanów zapalne w układzie sercowo-naczyniowym^15,16.

Ponadto, wysokie spożycie likopenu może być korzystne dla osób z ryzykiem wystąpienia chorób oczu, takich jak zwyrodnienie plamki żółtej (AMD) czy zaćma. Likopen działa jak filtr, chroniąc komórki siatkówki przed szkodliwym promieniowaniem UV i światłem niebieskim, które mogą przyczyniać się do uszkodzeń oczu. Regularne spożywanie pokarmów bogatych w likopen, takich jak pomidory czy arbuz, może pomóc w utrzymaniu zdrowia oczu^7,8,9,10.

Warto również wspomnieć, że spożycie likopenu powinno być wyższe u osób żyjących na obszarach o wysokim stopniu zanieczyszczenia środowiska, ponieważ likopen może odgrywać rolę ochronną również przed szkodliwymi substancjami chemicznymi¹⁹.

W każdym przypadku, ważne jest dbanie o zrównoważoną i różnorodną dietę, która obejmuje różne źródła likopenu, takie jak pomidory, arbuz, różowe grejpfruty czy przetwory pomidorowe.

Zalecane spożycie: 1 kapsułka raz dziennie.

Sposób użycia: Kapsułki połknąć i popić dużą ilością wody, po posiłku.

Składniki: ekstrakt z owoców pomidora (Solanum lycopersicum) standaryzowany na zawartość min. 5% likopenu.  Skład kapsułki: celuloza roślinna.

Informacja: Nie przekraczać zalecanej dziennej porcji. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety  zdrowego trybu życia. Przechowywać w suchym i ciemnym miejscu w temperaturze pokojowej, w sposób niedostępny dla małych dzieci. Ostrzeżenie: Osoby przyjmujące leki przed użyciem powinny skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą. Niewskazane dzieciom, kobietom w ciąży oraz karmiącym. Produkt odpowiedni dla wegetarian. Podmiot odpowiedzialny: YANGO Sp. z o.o. Masa netto: 35,1g.

Główny Inspektorat sanitarny: 2023/05/19/SD/25B379