Producenci
Godziny otwarcia

Sklep czynny: Od poniedziałku do piątku w godzinach 9 - 15.30

                       Przerwa 14 - 14.20

Newsletter
Podaj swój adres e-mail, jeżeli chcesz otrzymywać informacje o nowościach i promocjach.
Dlaczego powinniśmy stosować suplementy diety?
Dlaczego powinniśmy stosować suplementy diety?

Suplementy nie są w stanie - ani nie powinny - zastąpić zrównoważonej diety, ruchu, przebywania na słońcu czy też przestrzegania pozostałych zasad zdrowego stylu życia. A jednak przyjmowanie suplementów diety jest korzystne, w niektórych przypadkach zaś nawet niezbędne. Przykłady preparatów obowiązkowych to suplementy dla sportowców, kobiet w ciąży, osób niedożywionych. Przeczytaj więcej!

1 - Suplementy diety jako remedium na nieprawidłowości

Jak wyjaśniliśmy we wstępie, suplementy dla mężczyzn, kobiet czy dzieci nie są w stanie naprawić organizmu, który jest stale źle odżywiany, nie ma odpowiedniej dawki ruchu czy snu, ciągle podlega stresowi. Jeżeli jednak na co dzień o siebie dbasz i masz problem tylko w jednej lub dwóch dziedzinach życia - np. zmieniasz miejsce zamieszkania, co wywołuje długotrwały stres, masz kłopoty z płodnością, łamią Ci się włosy lub paznokcie - suplementy diety staną się remedium na ten konkretny problem. Brakujące mikroelementy warto oczywiście dostarczać także z pożywienia, jednak nie zawsze jest możliwe spożywanie odpowiedniej ilości konkretnych produktów, zwłaszcza gdy niedobory są duże.

2 - Suplementy diety w niedożywieniu

Suplementy dla mężczyzn, kobiet i dzieci stanowią źródło witamin, minerałów i innych mikroelementów, i to - w przeciwieństwie do produktów spożywczych - skoncentrowane. Gdy organizm jest w stanie niedożywienia, czyli wykazuje poważne braki mikroskładników, suplementacja staje się niezbędna, ponieważ taka osoba nie jest w stanie zjeść odpowiedniej ilości jedzenia bogatego w dane składniki. Warto też zauważyć, że suplementy diety często łączą w sobie kilka witamin i minerałów o działaniu wzajemnie wspierającym i zwiększającym biodostępność. Dzięki temu z kompleksowych suplementów diety do organizmu wchłania się więcej mikroelementów niż z żywności będącej źródłem pojedynczych składników.

3 - Suplementy diety dla mężczyzn, kobiet, dzieci - profilaktyka

Wiele mówi się o profilaktyce zdrowia. Osoby dorosłe z prawidłowym zdrowiem powinny prowadzić zrównoważoną dietę, spacerować w słońcu, spać ok. 8 h dziennie, unikać używek, stresu, zanieczyszczeń. Wszystko po to, by nie zachorować. Czy jednak możliwe jest zastosowanie się do wytycznych WHO w stu procentach? Niestety tylko w nielicznych przypadkach. Większość ludzi musi chodzić na kompromisy, przeplatając zachowania prozdrowotne z niezalecanymi. Tak oto po raz kolejny suplementy diety dla mężczyzn i kobiet stają się pomocą. Preparaty skierowane do konkretnych płci stanowią połączenie rodzajów i dawek mikroelementów, które przynoszą najwięcej korzyści albo panom, albo paniom.

4 - Suplementy poprawiające wygląd, zdolności

Nie wszyscy są zainteresowani przyjmowaniem suplementów diety w celu poprawy zdrowia w chorobie bądź też w ramach profilaktyki zdrowia. Niektórym zależy na działaniu kosmetycznym suplementów diety - odmładzaniu skóry, nadawaniu cerze promienności, wzmacnianiu włosów i paznokci. Jeszcze innych interesuje poprawa zdolności kognitywnych i poznawczych, chociażby w okresie przygotowywania się do egzaminów. To także dobra motywacja, by sięgnąć po suplementy diety.

5 - Suplementy diety dla sportowców, kobiet w ciąży

Istnieją specjalne sytuacje, w których suplementacja witamin i minerałów staje się nawet ważniejsza niż w przypadku przeciętnego człowieka chcącego poprawić zdrowie i samopoczucie. Suplementy dla sportowców, kobiet w ciąży, małych dzieci i osób cierpiących na czasowe lub przewlekłe choroby to podstawa codziennej dbałości o siebie. W każdym z tych przypadków odżywienie i gospodarka hormonalna są szczególnie ważne, jako że organizm zostaje wystawiony na dużą próbę - w odniesieniu do sportowców chodzi o ciężkie i częste treningi, kobiety w ciąży tworzą nowe życie, a u osób chorych organizm bezustannie walczy z patogenami. Ciało potrzebuje budulca i broni w walce - są nimi właśnie suplementy diety.

6 - Suplementy diety dla wegan, wegetarian

Niektóre mikroelementy, np. witamina B12, występują wyłącznie w produktach pochodzenia zwierzęcego. Witaminę B12 można znaleźć w mięsie i podrobach, mleku, przetworach mlecznych, żółtkach jaj. Brak tego mikroskładnika zakłóca przebieg wytwarzania erytrocytów, dlatego bardzo ważne jest przyjmowanie suplementu diety z witaminą B12 przede wszystkim w diecie wegańskiej, a niekiedy także w wegetariańskiej.

7 - Suplementy na odchudzanie

Suplementy diety dla mężczyzn czy kobiet nie są magicznym środkiem, toteż nie sprawią, że się schudnie. Mogą za to wspomóc proces odchudzania, np. poprzez przyspieszenie metabolizmu czy też regulację naturalnych procesów zachodzących w organizmie, dzięki czemu ciało działa poprawnie i cenna energia nie jest wydatkowana na rozwiązywanie problemów wynikających z niedoborów. Ale to nie wszystko! Suplementy na odchudzanie grają ogromną rolę w okresie redukcji, ponieważ dietetyczny jadłospis - zwłaszcza ułożony samodzielnie, nie przez dietetyka - nierzadko zawiera za mało witamin i minerałów. Aby nie sobie nie zaszkodzić i finalnie cieszyć się zarówno szczupłą sylwetką, jak i dobrym zdrowiem, warto wdrożyć suplementację.

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl