Grzyb soplówka jeżowata (Lion's Mane) to suplement diety, który cieszy się coraz większą popularnością. Nic w tym dziwnego, jako że korzystnie wpływa zarówno na ciało, jak i na mózg. Jakie właściwości ma soplówka jeżowata? Jakie ma działanie i jak wygląda jej dawkowanie? Gdzie kupić soplówkę jeżowatą wysokiej jakości i w jakiej formie jest dostępna? Na te pytania odpowiedzieliśmy w poradniku. Zachęcamy do przeczytania.

Grzyb soplówka jeżowata - właściwości lecznicze

Grzyb soplówka jeżowata - znany także pod nazwą Lion's Mane z uwagi na podobieństwo do lwiej grzywy - to sprzymierzeniec w walce ze stanami zapalnymi, utlenianiem, wysokim poziomem złego cholesterolu. Właściwości soplówki jeżowatej wspomagają naturalną odporność organizmu i procesy trawienne, przeciwdziałają niektórym nowotworom i pozwalają na ich leczenie, przysługują się w leczeniu depresji, przyspieszają gojenie ran. I wreszcie soplówka jeżowata wykazuje właściwości lecznicze w obrębie układu nerwowego - regeneruje go, chroni przed neurodegeneracją, zapobiega i leczy chorobę Parkinsona oraz inne choroby neurodegeneracyjne.

Właściwości lecznicze soplówki jeżowatej w dużej mierze dotyczą mózgu. Grzyb ten pomaga w leczeniu stanów lękowych oraz poprawia naturalne funkcje mózgu, w tym koncentrację, pamięć, skupienie, zdolność zapamiętywania i uczenia się nowych rzeczy. Z uwagi na wpływ soplówki jeżowatej na mózg grzyb może być wykorzystywany do zapobiegania, a nawet leczenia choroby Alzheimera.

Grzyb soplówka jeżowata - działanie

Lecznicze działanie soplówki jeżowatej możliwe jest dzięki licznym substancjom bioaktywnym, które już odnaleziono i wciąż - w toku coraz to nowszych badań - odnajduje się w tym grzybie. Mowa o kilkunastu rodzajach erinacyn, a więc substancji wpływających na pracę mózgu i powstawanie komórek nerwowych, hericenonach, które także przysługują się wzrostowi nerwów, aminokwasach, polisacharydach, korzystnych kwasach tłuszczowych, minerałach, witaminie D.

Poza korzyściami wymienionymi w poprzednim punkcie właściwości lecznicze soplówki jeżowatej to:

• obniżanie ciśnienia tętniczego,
• wspomaganie pracy wątroby,
• obniżanie ryzyka rozwoju choroby wrzodowej w układzie pokarmowym,
• obniżanie poziomu cukru we krwi.

Grzyb soplówka jeżowata: tabletki, proszek, kawa

Istnieje kilka form soplówki jeżowatej, dzięki czemu można dostosować sposób spożywania grzyba Lion's Mane do swoich preferencji. Najpopularniejsze to:

• soplówka jeżowata tabletki - kapsułki ze sproszkowanym grzybem są łatwe do przyjmowania, zwłaszcza poza domem, a także eliminują styczność soplówki jeżowatej, która nie wszystkim smakuje, z kubkami smakowymi,
• soplówka jeżowata proszek - to najprostsza forma soplówki jeżowatej, w której osoba spożywająca grzyb musi samodzielnie odmierzać suplement diety, np. przy użyciu łyżeczki,
• kawa z soplówką jeżowatą - trzecim popularnym i wartym uwagi produktem jest kawa z soplówką jeżowatą. Warto wiedzieć, że kofeina wzmacnia właściwości lecznicze soplówki jeżowatej.

Grzyb soplówka jeżowata - jak jeść?

Jednym z najchętniej stosowanych sposobów przyjmowania grzyba Lion's Mane jest kawa z soplówką jeżowatą. Odmierzony proszek wystarczy wsypać do kubka z ciepłym napojem i rozmieszać. Soplówkę jeżowatą proszek można również nasypać na kanapkę, wsypać do obiadu, dosypać do soku, kakao lub jogurtu. Z kolei soplówkę jeżowatą tabletki wystarczy połknąć i popić, najlepiej w godzinach porannych.

Grzyb soplówka jeżowata - dawkowanie

Dawkowanie soplówki jeżowatej zależy od preparatu, który wybierzesz. Wielkość i liczbę dawek znajdziesz na opakowaniu konkretnego suplementu diety. Przyjęło się, iż właściwości lecznicze soplówki jeżowatej widać już przy dawce ok. 500 mg Lion's Mane, natomiast samodzielnie odmierzaną soplówkę jeżowatą proszek można przyjmować nawet w dawce 2-6 g z podziałem na 2-3 razy w ciągu dnia.

Pamiętaj, że grzyb soplówka wykazuje właściwości lecznicze jedynie w przypadku regularnego przyjmowania. Suplementuj Lion's Mane minimum cztery tygodnie, aby zobaczyć pierwsze efekty.

Grzyb soplówka jeżowata - gdzie kupić?

Zainteresował Cię leczniczy grzyb soplówka jeżowata? Sklep Wzgodzieznatura.com to miejsce, w którym kupisz go w bardzo dobrej jakości. Mamy suplementy diety z soplówką jeżowatą od znanych i sprawdzonych producentów. Warte uwagi są:

• soplówka jeżowata Swanson,
• soplówka jeżowata OstroVit,
• soplówka jeżowata NatVita: kapsułki, proszek,
• soplówka jeżowata Aliness.

Gotowa kawa z soplówką jeżowatą znajduje się w ofercie marki BeOrganic. Oczywiście kawę możesz przygotować samodzielnie, np. łącząc soplówkę jeżowatą proszek NatVita z ulubioną kawą rozpuszczalną.